30日チャレンジ：M様（30代・男性・肩モニター）*4回目終了

＜2025年9月1日：1回目（前→後）＞

１回目が終了しました！

＜2025年9月12日：2回目（前→後）＞

2回目が終了しました！

＜2025年9月16日：3回目（前→後）＞

3回目が終了しました！

＜2025年9月26日：4回目（前→後）＞

4回目が終了しました！

成果報告はこちら：https://reraku-neo.com/2025/10/01/30challenge-1/